TUKEA JAKSAMISEEN JA MINÄN HYVINVOINTIIN

Koulutuksemme koostuu virikeluennoista ja kuvatyöskentelystä.

Virikeluennoilla luomme suhteen aikaan ja ajankäyttöön. Tutkimme arvojemme määrittymistä ja rajojamme sekä toimintatapojamme eri roolien valossa. Tunnustelemme kehon vointia sekä kehon ja mielen yhteyttä.
Työskentelymuotoina käytämme keskustelua, havainnointia ja kirjoittamista. Teemme myös rentoutusharjoituksia.

Kuvailmaisun keinoin tunnistamme ja tuomme itsellemme näkyväksi omia voimavarojamme ja sisäistä tunnemaailmaamme. Teemme helppoja ja kokeilevia kuvailmaisun harjoituksia, joihin ei tarvita aikaisempaa kokemusta.

Koulutuksessa on levollinen tunnelma ja aikaa harjoituksille on väljästi.

Opettajat:
Työhyvinvointivalmentaja, työnohjaaja Sirpa Kirjalainen
Taiteilija, kuvailmaisun opettaja Kirsi Ryynänen.

Koulutuksen kesto: tilauksesta riippuen 3-4 päivää

Ota yhteyttä:   Sirpa Kirjalainen   sirpa.kirjalainen@kouluttaja.fi   040 7519 059